Po kliknutí na místo konání se zobrazí více informací.
Ty nejlepší letní zážitky čekají na Adropu! Sbírejte je s přáteli, rodinou anebo si vyhlašte svou osobní letní výzvu.
Kurz o půstu pro začátečníky
Zvolte variantu
Lokalita:Praha
Doba trvání:1 h 30 min
Počet osob:1 osoba
Specifikace:Léčebný půst
Poukaz pošleme ihned na email. Jeho platnost je 12 měsíců
Věděli jste, že půst není jen trend, ale prastará metoda, kterou používal už Ježíš, Buddha, Mohamed, a dokonce i filozofové jako Platón a Sokrates? Půst má schopnost očistit tělo, posílit obranyschopnost a pomoct s poznáním sebe sama.
Pokud hledáte cestu, jak podpořit své zdraví, zlepšit koncentraci a najít vnitřní klid, tento kurz je pro vás jako stvořený.
Jaké jsou výhody půstu?
Výhod půstu najdete spoustu, a na řadě z nich se shodují i vědecké studie. Třeba na tom, že půst může pomoct snížit v těle zánětlivost, dokáže obnovit citlivost těla na inzulín, a má celkově pozitivní vliv na metabolismus. Další výhodou je zlepšení koncentrace a duševní pohody. Půst přináší pocit lehkosti a umožňuje nám lépe se soustředit a pracovat efektivněji.
Jenže půst není jen o bezhlavém hladovění. Pokud chcete tělu i mysli pomoct, ne ublížit, je ideální si jednotlivé kroky projít s profíkem. A přesně to vás čeká v tomto kurzu o půstu, který vede zkušený lektor, sportovec a učitel meditace Tomáš Reinbergr.
Až 60 dní na vrácení
poukazu Nebo využijte možnost výměny
Platnost poukazu 12 měsíců S možností dalšího prodloužení
Let
na trhu Garance spokojenosti
Váš spolehlivý parťák již 21 let Ručíme za to,
že si to užijete
Hlavní výhody varianty
-
Naučíte se, jak půst správně praktikovat a co od něj očekávat.
-
Díky zkušenému lektorovi minimalizujete rizika půstu.
-
Tipy na přípravu před půstem a správný návrat ke stravě po jeho skončení.
-
Praktická doporučení a kontakty pro podporu v průběhu půstu.
Počet účastníků
Zážitek je vhodný pro 1 osobu.
Probíhá celoročně
Zážitek probíhá celoročně.
Čas
Kurz trvá cca 1,5 hodiny.
Bez možnosti diváků
Diváci nemohou být přítomni.
Rezervace 14 dní předem
Rezervaci je třeba provést 14 dní předem.
Od 15 let
Vhodné pouze pro osoby starší 15 let.
Nutný souhlas zákonného zástupce
Osoby mladší 18 let potřebují souhlas zákonného zástupce.
Program
Jak takový kurz o půstu probíhá? Na začátku se seznámíte s lektorem a proberete, co konkrétně si přejete díky půstu zlepšit. Poté projdete základní teorii a dozvíte se, jak funguje trávicí soustava a jaké benefity může půst přinést.
Následně se seznámíte s různými druhy půstu a zjistíte, který je pro vás ten pravý. Tomáš vám vysvětlí, jak se na půst připravit, co během něj (ne)dělat a jak se bezpečně vrátit ke stravě po jeho skončení. Upozorní vás na klíčové aspekty, na které je třeba dávat pozor, a objasní, jak se při půstu chová váš metabolismus.
Během kurzu se naučíte techniky, které vám pomohou zklidnit mysl a podpořit detoxikaci těla. Na závěr obdržíte užitečné tipy a doporučení pro celkové zlepšení zdraví, spolu s materiály a kontakty pro podporu v průběhu vašeho půstu.
Fotogalerie zvolené varianty
Místo konání
Připravili jsme pro vás speciální dárková balení, která udělají zážitek už z rozbalování. V košíku si můžete vybrat kterékoliv z nich a nebo si nechat zdarma poukaz poslat do e-mailové schránky."
Dárkové balení si zvolíte během dokončování objednávky v košíku.
Hlavolam
Dát zážitkový dárek jen tak? To by nebyla taková zábava. Schovejte ho do hlavolamu, aby si obdarovaný musel nejdřív trochu zavařit mozkové závity. Jakmile vše zdárně zvládne, objeví poukaz na zážitek i s vaším věnováním.
Vnější rozměry: 15,5 x 8,5 x 5 cm
Váha: 243 g
399 Kč
Přehrát video
Stírací los
Chcete darovat pořádné překvapení? Vyberte originální dárkové balení ve formě stíracího losu s decentní stříbrnou obálkou s informacemi o zážitku. Obdarovaný svůj dárek objeví až po chvilce napětí během stírání. Jedno je jisté, u nás je každý los výherní!
149 Kč
Skládačka
Po otevření speciální skládací obálky, která bude obdarovaného pořádně napínat, objeví zážitkový poukaz ve formě kartičky. Na kartičce bude uvedeno kromě zážitku také jméno a věnování, které si v průběhu objednávky sami vyplníte.
99 Kč
Dárková krabička
Neužije vás na extravaganci, přesto chcete předat dárkový poukaz stylově? Papírová krabička s motivy zážitků obdarovaného navnadí hned na první pohled. Dovnitř se vejde i věnování a případně další drobnost pro radost.
Rozměry krabičky: 17x12x3 cm
199 Kč
Bedna s páčidlem
Není nad to probít se k dárku vlastními silami. S touhle bednou zabodujete už samotným balením. A co teprve až obdarovaný zjistí, jaký zážitek jste mu vybrali. Balení obsahuje dárkovou skládačku s vaším věnováním a poukazem na vámi vybraný zážitek. A pokud budete chtít, tak i stylové tričko na památku.
Můžete vybrat z motivů k narozeninám, z lásky, k vánocům nebo svatbě.
Vnější rozměry: 20×20×20 cm
699 Kč
Přehrát video
Fotorámeček
Darujete pecku, která si zaslouží vystavit? Dárkové balení v podobě fotorámečku je jasná volba. Před zážitkem si do něj obdarovaný vystaví poukaz, který ho parádně natěší, po absolvování do rámečku poputuje fotka ze zážitku, která při každém prohlédnutí oživí vzpomínky.
Můžete vybrat z motivů balónový, tunelový a univerzální fotorámeček.
499 Kč
FAQ - Dotazy k kurzu o půstu
K tomuto zážitku zatím nikdo nenapsal žádný dotaz, můžete být první.
Potřebujete poradit s výběrem?
Vendula Kobrová
Odpovím vám česky nebo anglicky
Související kategorie
Nejvyhledávanější lokality
Podobné zážitky
2 700 Kč
Novinka
2 350 Kč
2 189 Kč