Eintägiger Skilanglauf-Gruppenkurs

Der Langlauf-Intensivkurs startet ab 9:00 Uhr am vorher vereinbarten Ort. Idealerweise kommen Sie 10 Minuten früher, damit Sie ohne Stress ankommen.

Kursablauf:

• 9:00-9:10 - Eröffnung: Sie erhalten grundlegende Informationen über das Programm, schmieren Ihre Skier, falls erforderlich, und legen los.
• 9:15-11:15 - Vormittagsunterricht: Du hast deinen ersten zweistündigen Übungsblock. Du lernst nach und nach die richtige Langlauftechnik, verbesserst dein Gleichgewicht und probierst ein paar Spiele oder Wettbewerbe aus, damit das Training mehr Spaß macht.
• 11:15-12:00 - Mittagspause: Die Länge der Pause kann nach Absprache mit dem Kursleiter an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst werden. Das Mittagessen ist nicht im Preis des Kurses inbegriffen.
• 12:30-14:30 - Nachmittagsunterricht: Eine Nachmittagseinheit, in der Sie das am Vormittag Gelernte festigen und zusätzliche Tipps und Tricks für effizientes Langlaufen erhalten.
• 14:45 - Nachbereitung: Am Ende erhalten Sie ein Feedback, Raum für Fragen und Empfehlungen für die nächste Sitzung. Sie können auch Ratschläge zur Auswahl der Ausrüstung oder geeigneter Loipen in der Umgebung erhalten.

Langlaufkurs im Preis enthalten:

• Die Dienste eines professionellen Lehrers,
• 4 Stunden Intensivunterricht,
• Spiele und Wettbewerbe zur Verbesserung der Technik,
• Skiwachsen + Skiwachsverleih,

Was Sie wissen sollten:

• Kurse werden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen durchgeführt. Die Kapazität ist so ausgelegt, dass maximal 7-10 Personen auf einen Instruktor kommen, aber in der Praxis sind die Gruppen meist kleiner - meist 3 bis 5 Personen.
• Für die Teilnahme am Kurs benötigen Sie Ihre eigenen Skier, Schuhe und Stöcke (oder leihen Sie sich diese vorher im Verleih). Es ist von Vorteil, wenn Sie Ihre Skier zu Hause wachsen.
• Der Langlaufkurs ist für alle Sportler ab 12 Jahren geeignet (bis 15 Jahre in Begleitung eines Erwachsenen).
• Bei schlechtem Wetter wird der Kurs nach Absprache auf einen anderen Termin verschoben.

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