Grupowy jednodniowy kurs narciarstwa biegowego

Intensywny kurs narciarstwa biegowego rozpoczyna się we wcześniej ustalonym miejscu od godziny 9:00. Najlepiej przyjechać 10 minut wcześniej, aby dotrzeć na miejsce bez stresu.

Harmonogram kursu:

• 9:00-9:10 - Otwarcie: Otrzymasz podstawowe informacje o programie, w razie potrzeby nasmarujesz narty i ruszysz na trasę.
• 9:15-11:15 - Poranna lekcja: Odbędzie się pierwszy dwugodzinny blok treningowy. Stopniowo nauczysz się prawidłowej techniki jazdy na nartach biegowych, poprawisz równowagę i wypróbujesz kilka gier lub zawodów, aby trening był przyjemniejszy.
• 11:15-12:00 - Przerwa obiadowa: Długość przerwy może być dostosowana do potrzeb grupy po omówieniu z instruktorem. Lunch nie jest wliczony w cenę kursu.
• 12:30-14:30 - Lekcja popołudniowa: Sesja uzupełniająca, podczas której wzmocnisz to, czego nauczyłeś się rano i uzyskasz dodatkowe wskazówki i sztuczki dotyczące efektywnej jazdy na nartach biegowych.
• 14:45 - Podsumowanie: Na koniec otrzymasz informacje zwrotne, miejsce na pytania i zalecenia dotyczące następnej sesji. Możesz również uzyskać porady dotyczące wyboru sprzętu lub odpowiednich tras w okolicy.

Cena kursu narciarstwa biegowego obejmuje:

• usługi profesjonalnego instruktora,
• 4 godziny intensywnych lekcji,
• gry i zawody poprawiające technikę,
• woskowanie nart + wypożyczenie wosku.

Co powinieneś wiedzieć:

• Kursy odbywają się przy minimum 3 uczestnikach. Pojemność jest ustawiona tak, aby na jednego instruktora przypadało maksymalnie 7-10 osób, ale w praktyce grupy są zwykle mniejsze - zwykle od 3 do 5 osób.
• Aby wziąć udział w kursie, trzeba mieć własne narty, buty i kijki (lub wypożyczyć je wcześniej w wypożyczalni). Zaletą będzie woskowanie nart w domu.
• Kurs narciarstwa biegowego jest odpowiedni dla wszystkich sportowców w wieku od 12 lat wzwyż (do 15 lat pod opieką osoby dorosłej).
• Jeśli pogoda nie będzie sprzyjająca, kurs zostanie przełożony na inny termin po wcześniejszym umówieniu.

Nie do końca? Strona Grupowy jednodniowy kurs narciarstwa biegowego nie jest tym, czego szukałeś? Nie szkodzi, zajrzyj do naszej kategorii kursy sportowe.