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Kurs der richtigen Atmung zur Entspannung und Erfrischung Prag
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Standort:Praha 4
Dauer:1 h 30 min
Anzahl der Personen:1 Person
Spezifikationen:Atmen für die Gesundheit
Siehe das Programm des Erlebnisses
Der Gutschein wird sofort an Ihre E-Mail-Adresse geschickt. Die Gültigkeit: 12 Monate
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Tolle Geschenkverpackung
Schon das Auspacken wird ein Erlebnis sein!
Wird dein sein morgen 9. 7. - liefermöglichkeiten
Erleben Sie, wie es sich anfühlt, bewusst zu atmen und entdecken Sie, was Ihr Atem bewirken kann. Im Kurs "Richtiges Atmen" in Prag tauchen Sie gemeinsam mit Ihrem Lehrer in die Geheimnisse des bewussten Atmens ein und lernen, wie Sie mit einfachen Atemtechniken Stress abbauen, Energie gewinnen oder sich schnell beruhigen können, wenn es zu viel wird.
Wussten Sie, dass die richtige Atmung Ihre Konzentration steigern, Ihren Schlaf verbessern oder Ihnen sogar zu besseren Leistungen im Sport verhelfen kann?
Kurs für Bewusstes Atmen in Prag ist ideal für jeden, der sein körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern möchte. Egal, ob Sie mit Stress zu kämpfen haben, sich erschöpft fühlen oder einfach nur nach einer Möglichkeit suchen, sich besser mit Ihrem Körper zu verbinden, dieser Kurs wird Ihnen zeigen, dass der Atem ein mächtiges Werkzeug ist, das Sie immer bei sich haben sollten.
30 Tage
Rückgaberecht Frei für alle Erfahrungen
12-monatige Gültigkeit de
Gutscheins Mit der Möglichkeiteiner weiteren Verlängerung
Jahre auf dem
Markt Sie können sich auf uns verlassen
Zufriedenheitsgarantie Spaß garantiert
Warum diese Variante wählen
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Lernen Sie unter Anleitung eines erfahrenen Lehrers, wie man richtig atmet.
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Lernen Sie verschiedene Atemtechniken für eine Vielzahl von Situationen.
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Sie erhalten eine Reihe von Atemübungen, die Sie im täglichen Leben anwenden können.
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Steigern Sie Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden.
Ohne die Möglichkeit von Zuschauern
Wildtiere können nicht anwesend sein.
Laufend das ganze Jahr über
Das Erlebnis findet das ganze Jahr über statt.
Reservierung 14 Tage im Voraus
Reservierungen müssen 14 Tage im Voraus vorgenommen werden.
Anzahl der Teilnehmer
Das Erlebnis ist für 1 Person geeignet.
Zeit
Der Kurs dauert etwa 1,5 Stunden.
Ab 15 Jahre alt
Nur für Personen ab 15 Jahren geeignet.
Zustimmung des gesetzlichen Vertreters erforderlich
Personen unter 18 Jahren benötigen die Zustimmung eines Erziehungsberechtigten.
Programm
Während des Kurses "Bewusstes Atmen" werden Sie und Ihr Ausbilder untersuchen, was verbessert werden muss. Du gehst die Theorie durch, testest deine Atmung und lernst, wie du durch die Nase atmen kannst (und warum das besser ist als durch den Mund). Du arbeitest daran, deine Lungenkapazität zu erhöhen und lernst 9 verschiedene Techniken wie Ujjah, Square Breath, Kapalabathy, Bastrika und mehr.
Jede Übung hat ihre eigene Wirkung, von anregend bis beruhigend, so dass du deine Atemgewohnheiten schrittweise verbessern und dich auf die abschließende Meditation vorbereiten kannst. Das wird Sie in einen Zustand tiefer Entspannung versetzen und Sie die Kraft des Atems noch intensiver spüren lassen.
Fotos der ausgewählten Variante
Website
Wir haben spezielle Geschenkverpackungen für Sie, die schon das Auspacken zu einem Erlebnis machen. Sie können sich diese im Warenkorb ansehen oder sich den Gutschein kostenlos an Ihre E-Mail-Adresse schicken lassen.
Sie können Ihre Geschenkverpackung während des Bestellvorgangs auswählen.
E-Mail-Gutschein
Eine ideale Option für diejenigen, die das Geschenk so schnell wie möglich benötigen. Der Geschenkgutschein wird an Ihre E-Mail Adresse geschickt. Er wird mit Ihrem Namen und einer Aufschrift versehen, die Sie selbst schreiben können. EinGeschenkumschlag den Sie einfach ausdrucken, ausschneiden und zusammenkleben können, ist ebenfalls in der E-Mail enthalten.
Kostenlos
Geschenkumschlag
Wir drucken gerne den Namen des Empfängers und eine Inschrift Ihrer Wahl, die Sie bei Ihrer Bestellung hinzufügen können. Dieser Gutschein wird in einen Geschenkumschlag gesteckt und direkt an Sie versandt.
3 EUR
Fragen zur Erfahrung kurzu vědomého dýchání
Hallo, ich habe in letzter Zeit bemerkt, dass meine Atmung flach ist und es mir oft schwerfällt, im Sitzen zu atmen. Ich bin mir aber nicht sicher, ob es an der falschen Haltung und Ausrichtung liegt. Würde ein Kurs auch in diesem Fall helfen? Herzlichen Dank!
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Vendula Kobrova
Ich werde auf Tschechisch oder Englisch antworten
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