Гармонізаційне перебування з йогою та тайцзи

Стрес зашкалював? Приходьте на гармонізуюче заняття з йоги, тайцзи та цигун, де ви забудете про щоденну метушню та поринете в техніки, які приносять душевний спокій, покращують гнучкість тіла та дбають про відновлення енергії.

Експериментальний воркшоп триває 7 годин, протягом яких буде достатньо часу для практики та рефлексії. Ви також дізнаєтеся, як легше розслаблятися у повсякденному житті та краще контролювати потік енергії.

Чому йога?

Ви розтягнете тіло, покращите гнучкість і знімете напругу та стрес. Заняття починається з розслаблення, а потім переходить у пози йоги, де усвідомлене дихання відіграє важливу роль. Вся вправа закінчується глибоким розслабленням, яке чудово розслабить вас.

Тай-чи і ци-кун:

М'які, плавні рухи допоможуть вам вивільнити енергію, розслабити тіло і розум та відновити баланс. Це ідеальний спосіб налаштуватися на теперішній момент і покращити рухливість та концентрацію уваги.

Що робити, коли немає тренувань

У вільний час ви можете поїсти та дослідити цікаві теми, такі як пермакультура, лікарські трави або інтуїтивний танець.

Простір для творчості пропонує музику - зокрема, гру на ханг-пані, діджеріду чи джембе, або ж ви можете розслабитися в сауні. Цей досвід - ідеальна можливість надихнутися, зміцнити здоров'я і повернутися до свого звичайного життя, сповненого сил і спокою.

Простір для творчості.